【2/8】走りの教室 アドバンストクラス＠Veterans Park

【Venmoアカウント変更のお知らせ】
2026年1月よりVenmoのアカウントを変更いたしました。 表示名は以前と同じですが、別のアカウントになります。以前のアカウントはフレンドも解除しておりますので、お手数おかけしますが、今後は新しいアカウントの方へお送りいただけますようお願いいたします。 お間違えのないよう、ご確認をよろしくお願いいたします。

2月の走りの教室は「Veterans Park」で開催！
学校を飛び出して、公園の地形をフル活用したトレーニングを行います！

🔹 坂道トレーニング
・短い坂を使ってスタートダッシュ練習
・腕振りと姿勢を意識し、走るパワーを引き出します

🔹 階段トレーニング
・リズムよく足を運ぶ練習
・足の回転スピードと瞬発力を強化

🔹 砂浜・不整地トレーニング
・砂の上でのラン＆バランス練習
・体幹を鍛え、ブレないフォーム作り

外遊びの延長のような感覚で、走る力をぐっと「レベルアップ」させましょう！ 皆さんの挑戦をお待ちしています。

日時	2026年2月8日（日）1:00pm-2:15pm (学年目安：3rd以上)
場所	Veterans Park 309 Esplanade, Redondo Beach, CA 90277（遊具近くの芝生スペース集合） 公園周辺のパーキングスペース（有料・クレジットカード利用可）をご利用ください。
料金	$25 ※お支払いはVenmo・Zelle・現金のいずれかでお願いいたします。 Venmo/Zelleでのお支払いは、前日までにお願いいたします。（参加クラスと参加者のお名前をご記入ください。） Venmo：＠Calmommy Zelle：info@calmommy.com Cash：おつりの無いようにご協力お願いいたします。
内容	坂道や階段、砂浜で「走る力」をぐっと高め、 より速く走れることを目標にします。 「姿勢」「腕の振り方」「足の使い方」をテーマに、【ウォーミングアップ・体つくり】【走りの時間】【補強・クールダウン】の流れでクラスを進めます。
コーチ	SHIHO（体育教師／陸上専門コーチ／元中学校体育教員／小学校 教員免許、中学校・高校体育 教員免許保持） 大学まで陸上競技を専門とし、インターハイ優勝経験もあるトップアスリート。 大学卒業後は、日本の中学校で、体育教師として多数の子供達の指導にあたっているプロの先生です。
持ち物	運動できる服装と靴（安全上、各種競技スパイクは不可）、飲み物
その他	・トイレは公園内にあります。 ・日陰がない場所もございますので、各自対策を宜しくお願い致します。 ・手荷物や貴重品の管理は各自でお願いいたします。